Популярные Статьи
Бальзам: История и применение.
Бальзам спиртовая настойка из различных трав Бальзам относится одновременно и к лечебным, и к кре ...»
Наиболее часто задаваемые вопросы о парфюмерной продукции LR
Что означает верхняя, средняя и базовая ноты? Верхняя, средняя и базовая ноты – это три компонента, ...»
Чёрный тмин, полезные свойства семян
Чёрный тмин, полезные свойства семян Уникальные целебные свойства черного тмина были известны люд ...»

Функциональное питание для тренировок и соревнований с доставкой вся Украина

Хорошее питание важно для каждого из нас, но еще большее значение оно имеет для людей, занимающихся спортом и фитнесом. Очевидно, что чем выше уровень активности, тем выше роль питания. Функциональные продукты питания, обогащенные необходимыми витаминами, микроэлементами, помогают восстанавливаться после интенсивных нагрузок и служащих отличным дополнением к обычному питанию.

В современном спорте очень актуально питание, а именно спортивное питание. Это связанно со стабильным и длительным сохранением и поддержкой наилучшей физической формы в стрессовых ситуациях, эмоциональных перегрузках на тренировках и соревнованиях.
Решением этих проблем является рациональное питание. Питание спортсменов должно удовлетворять потребностям организма для обеспечения восстановления во время и после перенесенных физических нагрузок.

Питание спортсменов должно соответствовать основным принципам:

  • Полноценность
  • Сбалансированность
  • Насыщенность

 

Купить Набор "Флекс 28 дней", сбалансированное питание, система похудения за 28 дней с доставкой г. Киев, Львов, Одесса, Николаев, Херсон, Харьков, Полтава, Днепропетровск, Украина, Россия, Казахстан

 

Применение биологически активных добавок в спортивной медицине является необходимостью. Олимпийские комитеты, Федерации, спортивные врачи постоянно стоят перед решением сложных задач организации правильного питания для спортсменов, предупреждения возможных спортивных травм и профилактики различных заболеваний.

Биологически активные добавки оказывают качественно другое воздействие. Эти продукты сначала укрепляют и улучшают работу внутренних органов, создают необходимые условия для естественной работы мышц и их максимальной отдачи, а также повышают выработку энергии, существенно улучшают защитные функции организма и расширяют пределы адаптационных возможностей спортсменов.

Особенно важно во время тренировки правильное сочетание белков и углеводов – вместе они быстро усваиваются и дают дополнительную поддержку мышцам в момент наибольшей нагрузки. Не менее важен питьевой режим. Во время тренировки при потоотделении организм теряет натрий и калий, что ведет к обезвоживанию клеток и нарушению водного баланса между кровью и межклеточной жидкостью, что может сказаться на самочувствии и спортивных показателях спортсмена.

Для достижения максимальных успехов в спорте особое значение играют методы, позволяющие повысить работоспособность, уровень энергии и быстрое восстановление после максимальных нагрузок.


Интенсивные тренировки без качественного восстановления могут привести к тому, что физический уровень тренирующегося значительно снизится, появится усталость, апатия для последующих тренировок. Для ускорение восстановления после тренировки нужно, в первую очередь, устранить оксидативный стресс мышц и наладить регенерацию клеток.

Помимо белка и углеводов в рационе спортсмена всегда должны присутствовать полезные полиненасыщенные жиры Омега 3, антиоксиданты, витамины, минералы и клетчатка. Они поддерживают организм во время стрессовых физических нагрузок и помогают ему активно восстанавливаться после тренировок.

У спортсменов при плотном цикле состязаний особенности спортивного питания между выступлениями имеют несколько основных аспектов.

Первый и самый важный. Восполнение потери жидкости и минеральных веществ. Согласно экспериментальным данным, дегидратация на уровне 2 % приводит к снижению спортивной работоспособности примерно на 30 %.

Восполнение питательных веществ. Микро и макроэлементы для обеспечения работоспособности спортсменов. Иммуномодуляторы для коррекции иммунитета.

Антиоксиданты:

  • для защиты, так как интенсивные нагрузки увеличивают выработку в организме опасных для здоровья свободных радикалов, которые способны повреждать многие функции организма, в том числе и разрушить мышечную ткань;
  • для ускорения и повышения уровня адаптации организма спортсменов к необычным условиям тренировочной и соревновательной деятельности (климат, резкая смена часового пояса при перелетах и т.п.).


Дополнительный прием витаминных и биологически активных добавок просто необходим, так как основное питание не может в полной мере удовлетворять потребности организма спортсмена для профессиональной карьеры.

Биологически активные добавки:

  • обеспечивают быстрое и эффективное восстановление сил во время интенсивных нагрузок, а также по их окончанию;
  • поддерживают высокий уровень выносливости и работоспособности атлета в аэробном и в анаэробном цикле нагрузки;
  • поддерживают уравновешенное психологическое состояние во время выступления;
  • повышают энергосбережения, ускоряют восстановление тканей, усиливают иммунную функцию;
  • обеспечивают стабильность результатов за счет поддержки состояния спортсмена в наилучшей физической форме.


Обращайтесь к нашим консультантам, которые предоставляют персональный сервис каждому клиенту. Они помогают подобрать продукты и рацион их использования, исходя из целей и образа жизни клиентов. В наше время, персональный подход, особенно к людям со специфическими потребностями, например, активно занимающихся спортом, фитнесом, следящих за своей формой, крайне важен и ценен, т.к. потребители все чаще остаются один на один с огромным выбором продуктов, в котором не просто разобраться.

Для обретения красивого тела, поддержания спортивной формы нужна сила воли. Правильное питание в сочетании с физической нагрузкой поможет вам добиться поставленных целей.

Для кого это актуально?
- для спортсменов, охотников, туристов, яхтсменов, рыбаков
- для контроля и снижения веса
- для здорового питания

футбол, гольф, яхты, петанк, тенис, фитнес, баскетбол, хоккей, бадминтон, волейбол, биатлон, лыжи, конный спорт, гребля, сноуборд, бобслей, каноэ, активный отдых, бег, тяжелая атлетика, велосипед, скелетон, поход, , бокссамолет, акробатика, дельтаплан, парашютный спорт, гимнастика, рыбалка, танцы, гандбол, бодибилдинг, водное поло, борьба, коньки, регби, сани, фехтование, триатлон, шахматы

  Отзывов: 0
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



Последние Статьи
Схуднути - важко чи ні?
Схуднути - важко чи ні? Хтось вважає що схуднити це дуже важко. Перебирає дієти, фізични вправи і ...»
23.09.2022    Просмотров: 199
Як зберегти здорові зуби
Як зберегти здорові зуби Відбілювання зубів вугіллям у домашніх умовах Для цього потрібне активо ...»
23.09.2022    Просмотров: 104
Из чего и как сделать эфирное масло в домашних условиях, в чем польза для здоровья
Всего в мире насчитывается более 3000 растений, из которых можно получить эфирное масло. Однако на п ...»
08.11.2020    Просмотров: 335
Последние отзывы
Как правильно пить Шампанское
Раньше не любил шампанское. Пил только по праздникам.А сейчас люблю больше,чем что либо еще) ...»
15.12.2014    Просмотров: 1310
Толик
Бальзам: История и применение.
Бальзам "Сумы" также очень хорош. Еще и содержит корень женьшеня. Отлично подходит как добавка к чаю и кофе. ...»
14.11.2014    Просмотров: 7663
Виктор
Что такое ПАРАБЕНЫ?
В целом что могу сказать — мнений много, парабены, которые используются в косметике по большей части синтезированы искусственно. Однако в настоящее время использование парабенов в косметическом и лека ...»
05.10.2014    Просмотров: 1875
Вера, врач